Mindfulness en Opstellingen

Spelenderwijs een stapje verder. Niet alleen wéten dat je niet je gedachten bent, maar dit ook écht kunnen ervaren. In 4 avonden leg je een stevige basis voor een mindful leven. Zowel geschikt voor mensen met en zonder ervaring met mindfulness training en opstellingen.

De cursus bestaat uit vier avonden van 19:30-22:00 uur met de volgende thema’s:

12 november: ZIJN

10 december: JE BENT NIET JE GEDACHTEN

7 januari: JE BENT NIET JE EMOTIES

4 februari: DANKBAARHEID

Ik bied deze cursus aan samen met Ghita Hergarden, een ervaren beoefenaar en trainster van mindfulness, geïnspireerd door de plum village traditie van Thich Naht Hanh.